每天晚上為什麼都說夢話

根據您的症狀考慮是心火過旺、肝火過熱，還有可能是精神緊張所致的。
建議：平常多運動，多出去散散心。學習中注意避免壓力，導致精神上的緊張。可以學習瑜伽之類的來舒緩心情，睡覺前聽一些輕音樂來幫助睡眠。有什麼煩心事就找人傾訴，不要悶在心裡，多與人溝通。

說夢話，多屬於神經衰弱的表現，或壓力過大都會有可能的。
儘量在睡覺前讓自己放鬆。緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。飲食上清淡，少吃些刺激的食物。

晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張、或過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。平時要注意多放鬆自己，學會釋放壓力即可！
以上是對“我每天晚上為什麼都說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！