氣血兩虛該吃什麼

要根據您的具體症狀，才能下結論，但是如果不嚴重建議您用食療就可以了。
平時多食些大棗，桂圓，蓮子，藥物有益氣養血口服液，效果也很不錯。

根據您的描述，疑似氣血兩虛
建議您到正規醫院進行全面系統的檢查，確診後對症治療。適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。可以服用烏雞白鳳丸和阿膠漿治療