月經不規律怎麼知道什麼時候是月經的前七天

根據月經週期推算排卵期對於月經週期規律的女性來說比較有意義
根據您的描述，您應該想知道什麼時候是安全期什麼事後是危險期，一般女性排卵期是下次月經來潮前14天，只有在排卵期同房的話，懷孕的可能性比較大，

你想說的是同房的安全期嗎，對於月經週期規律的女性來說月經前7天和後8天可以認為是安全期，是不容易懷孕的，但是對於不規律的人來說，就基本沒有安全期這一額說法了。
月經不規律的人說不好哪天是排卵期，這樣如果不採取避孕措施就很容易無意中懷孕。所以您最好採用其他的避孕措施。