懷孕後期輕微貧血該怎麼調理

多吃補鐵藥，差的少，吃動物肝臟、紅棗、魚肉、其他瘦肉。食補比較慢，媽媽貧血對寶寶發育有一定影響，可以先進行一周的藥補，然後查血常規，血紅蛋白上來了再考慮藥補。

懷孕後期輕微貧血吃藥可能會影響胎兒，所以建議您食療：1）缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物.以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳. 2）葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎,瘦肉,綠葉蔬菜等. 3）蛋白質供應不足引起的貧血,應補充瘦肉,雞,鴨,牛羊肉,以及豆類製品.

孕期每天需要鐵30mg，食物中的鐵來源於動物性的易吸收，比如肉類，奶等要多補充。中期開始要補充鐵劑。