貧血吃什麼最有效

病情分析： 吃一些含鐵比較多的食物，如菠菜，雞蛋，牛肉等都可以，其他的一些補氣血的食物。
指導意見： 建議食補如果不充足還可以口服阿膠漿就可以，主要是營養上跟上。

要具體看你是什麼類型的貧血了。如果是缺鐵性貧血，那就補鐵，多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黑豆、血旺等。做飯的時候要用鐵鍋炒菜。如果是其他類型的貧血，就要檢查清楚再對症下藥了。

病情分析： 貧血原因較多，需要具體檢查一下，遵醫囑針對性治療。
指導意見： 平時要多吃紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，可以服用藥物 阿膠。