貧血用什麼調理

貧血的話可以選擇食補。要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，像是瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐這些食物都有一定的效果。另外也要多吃水果補充維生素C促進鐵的吸收。

歲的女生貧血是正常的。如果情況較嚴重，可以中醫四物湯調理：當歸，芍藥，川芎，熟地。還可以服用阿膠補血。在日常生活中多吃補血的東西，如紅棗，紅豆等。

病情分析： 一般而言如果缺鐵性貧血，那麼最佳的治療方案是補充鐵劑+VitC聯合治療，比如速力菲、力蜚能等，適當輔助其他中成藥物加快血色素的提升。
指導意見： 飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益於補養生血。

病情分析： 貧血可能與營養性貧血，或血液病等有關，一般先查貧血原因，有沒有月經量過多等。
指導意見： 建議去醫院化驗血常規等，月經量多的還需要做B超。確診後再治療。如果是營養性貧血，需要增加增加，適當多吃瘦肉，魚，豬肝，雞血等。