如何改善貧血

多吃點補血的東西，比如紅棗、枸桅等，不可偏食，經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，對您的情況也是很有好處的。如果情況嚴重的話，可以自己買點養血飲口服液

首先要看你是什麼類型的貧血，不過多數是缺鐵性貧血，補充鐵元素就可以了。吃含鐵豐富的食物，比如血旺，紅棗，阿膠等。

病情分析： 貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.
指導意見： 中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑是最對症的,如益中生血片等.