哺乳期，母親怎麼改善貧血

貧血建議您平時多吃相關含鐵高食物，重點補充鐵，鐵豐富的食物有豬肝，動物血，黑木耳、紅棗，蛋黃等食物，一定要補充點鐵劑，選擇二價鐵的鐵劑吸收比較快點，你吃鐵之緣片吧，這個含有阿膠、蛋白鋅還有補血生血的功效。

病情分析： 你現在的這種情況是屬於給寶寶哺乳階段，如果你是輕度貧血可以通過飲食來加以改善，平時應該注意適當的多吃一些豬肝或豬血，另外豬瘦肉、羊肉等每週吃兩次為宜。
指導意見： 建議你飲食上還應該注意適當的多吃一些魚蝦、蛋黃、紅棗、黑木耳，以及綠葉蔬菜等，如果貧血比較嚴重的話，除了注意改善飲食外，還需要適當的補充鐵劑，這樣你就可以逐漸的緩解貧血的情況了。