我以前患過抑鬱症，已經治好5年多了，現在

問題描述我以前患過抑鬱症，已經治好5年多了，現在因為壓力大，所以感覺自己好像又和以前一樣，整晚都失眠，痛不欲生，只想著儘快結束自己，仿佛這樣就都解脫了，心情鬱悶至極！我最近經常爬上高處想著只要從這跳下去就一切都解脫了，就不會再這樣受罪了！我該怎麼辦？