神經衰弱症最好的治療方法

您好，建議平時加強鍛煉，睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助於睡眠的食物，可以泡泡腳有助於睡眠的改善。中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰,調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。同時配合心理治療能取得滿意的治療效果，一定要到正規醫院進行治療，祝早日康復。

"神經衰弱症最好的治療方法，神經官能症的發病原理尚不清楚，一般認為，個體神經系統功能減弱與不健全的性格特徵有關，精神刺激與心理打擊常常是誘因，與遺傳因素也有關係。你可用心理治療，通過指導、勸解、疏導、鼓勵、安慰，以至一定的保證，讓病人知道自己不是孤立無援的，樹立起戰勝疾病的勇氣和信心，並進而從超負荷的心理壓力下解脫出來，恢復心理的平衡，甚至最終治癒各種症狀，這就是支持性心理治療。"

神經衰弱症最好的治療方法。又稱一般心理治療，這是目前國內精神科最普遍採用的一類心理治療方法。採用普通常識性心理學知識和原理，其方法與日常生活中的談心和說理等十分相似。最常用的方法為傾聽、指導、勸解、鼓勵、安慰疏導，以及保證等內容，以加強精神活動的防禦能力，控制和恢復對環境的適應及平衡的心理療法，以協助人們從超負荷的心理壓力造成的嚴重失衡狀態中恢復平衡。認知治療。是根據認知過程影響情感和行為的理論假設，通過認知和行為技術改變來訪者的不良認知的一類心理療法的總稱。認知治療特別注重改變不良認知，既不合理的、歪曲的、消極的信念和想法，認為不良的認知是引發自我挫敗行為的根本原因，通過改變人的認知過程以及在這一過程中產生的認知觀念.可改善情緒和行為問題。認知治療又分為理性情緒治療、自我指導訓練、問題解決療法及貝克認知治療等種類。