左腿肌肉拉筋一個月了臀部和大腿還是痛

病情分析： 很明顯是因為肌肉筋膜和韌帶的損傷引起的相關症狀，所以治療的話您可以用點舒筋活血的藥物來調理，應該會收到明顯的療效
指導意見： 比如您可以用舒筋活血片，三七傷藥片，可以加上布洛芬緩釋膠囊，效果就不錯的，如果用藥以後感覺效果不好的話，您可以採用針灸推拿來治療，效果會更明顯，因為針灸推拿可以直接放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部血液迴圈，説明無菌炎症的吸收症狀相應的就會慢慢緩解。

病情分析： 你好，一般肌肉軟組織損傷後恢復需一星期至半月左右。儘量避免再次劇烈運動。
指導意見： 建議你局部熱敷及塗搽活血通絡的藥酒，如果仍未好轉，還是及時醫院就診。