每天早上起床，臀部和腿都有漲痛，然後稍

你好，你的做法可以，但是主要的還是要睡硬板床，或者床墊子硬一點，避免彎腰勞作太久或者彎腰突然用力。

你好,一般牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.後期可以採取手術治療的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.希望對你有幫助

您好，根據您的描述，考慮與腰椎病，坐骨神經痛有關。你以上做法是可以的，關鍵是治療，建議參考以上原因，查明病因，遵醫囑治療。

你好，根據你的描述，腰突症診斷明確。腰腿痛症狀發作期間，通常建議硬板平臥休息，減少下肢的過度活動。你目前的做法稱不上是正確的。

您好，這些症狀都是腰椎間盤突出導致的，建議您睡硬板床和倒著走緩解症狀，平時不要一個姿勢太久。

你好，根據你的描述，這種情況也是可以的，建議平時注意多進行體育鍛煉，這種情況會慢慢好轉。

你好，很高興為你解答，從你的描述來看應該是長期保持一個姿勢引起的肌肉損傷，稍微活動或輕柔，可以改善，您的做法是正確的，希望對你有幫助。

你好，這種情況可能是血液迴圈不好導致的，早晨起後活動活動再上班，這種做法是可以的

患者的症狀，考慮腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛疾病可能。需要檢查腰椎CT，才能明確診斷及評估該疾病嚴重程度。

你好，每天早晨是可以適當鍛煉的，建議平時堅持鍛煉，對身體是有好處的，注意保暖，

這位患者你好，你描述的症狀建議拍片檢查，排除局部血液迴圈障礙引起的疾病。