420d瘦手臂

你好，手臂上面的拜拜肉不管是瘦子還是胖子都會有這個煩惱，手臂肌肉老化或者是鬆弛都會出現拜拜肉這個難題，下面就教大家怎麼快速瘦手臂，輕鬆甩掉拜拜肉。將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高，左右換邊，如此動作每天做20次。

你好，瘦手臂的方法很多的。比如你可以選擇手術的方法來去除手臂部位多餘的脂肪，你也可以通過運動的方式減肥去掉手臂的脂肪。但是建議你採用抽脂的方法來快速去除手臂的脂肪。因為抽脂減肥效果很好，而且很安全。