我這是精神病了嗎

既然您之前有過生氣壓抑的經歷，那麼假如您是在上述誘因之後才出現您描述症狀的話，有可能是精神心理疾病導致的。不過，至於是抑鬱症，還是其他的精神心理疾病，現在暫時不好說，所以建議您到當地正規的精神專科醫院就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行精神心理量表評估的檢查，根據評估檢查的結果來針對性的治療為好了。