男，23歲，肥胖症嚴重。想要快速減肥。

男，23歲，肥胖症嚴重。想要快速減肥。1.嚴格限制每天主食攝入量，每天三頓飯加起來不許超過5兩飯；吃不飽可以加吃黃瓜、番茄。2.堅持經常性的體育鍛煉。3.酌用立寶姿。

你好，根據你的描述。你現在的情況，最好是多做戶外活動，生產體育鍛煉，在飲食方面多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物。

你是有肥胖的，可能會有影響心腦血管的，容易出現意外的。建議你要邁開腿，管住嘴，並要有堅持性的，最好不要考慮吃藥的好。

患者需要科學的減肥，需要控制飲食，加強運動，才能改善體型。建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動，關鍵是堅持。

你好，那一般是沒有是什麼快速減肥的方法，是建議你及時考慮是運動減肥。和適當節食的。

你好，根據你的情況減肥只能夠通過飲食及運動。是沒有特效減肥藥物的

你好，根據你的描述，快速減肥的常見方法不外乎控制飲食、加強運動。也可以適當的藥物、或手術抽脂減肥。祝你早日康復。

這種情況下建議不要吃的太油膩，適當多吃蔬菜，不喝飲料，檢查每天有氧運動。

減肥沒有快捷的方法，也不要盲目嘗試一些減肥的產品。減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。

你好，根據你的情況，建議及早去正規醫院接受減肥治療，注意飲食清淡，合理科學減肥，祝你好運，有不適症狀及時去醫院就診

你好。減肥的兩條途徑：控制飲食和加強運動。同時做到控制飲食和加強運動才能快速減肥。沒有其他捷徑。

你好，根據你所描述的情況，建議首先調整飲食結構和適當減少飲食量，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃高脂、高糖類食物，並逐漸增加身體鍛煉，或者到專業的減肥機構減肥。

這種情況肥胖情況需要飲食控制，避免高脂肪肥甘高熱量食物，飲食清淡避免過量，。加強體育運動鍛煉促進減肥，必要時可以應用減肥藥或吸脂等減肥。