長期便秘快兩年了

這個情況可見於是腸道炎症，平時久坐熬夜喝水少，或者大便好幾天才解一次。痔瘡，腸道氣質，性病變等都會出現這個現象。大便最好每天一次。平時要多運動，多喝水，多吃些水果和蔬菜，保持心情舒暢。家中可以備一些開塞露。如果出現大便不能順利排下的情況下，可以使用，另外最近可以口服麻仁潤腸丸來控制大便的性狀。

正常情況下每天大便一次或兩次，經常便秘舒習慣性便秘，可能跟不良生活飲食習慣有關係。生活當中需要多吃新鮮蔬菜，水果喝蜂蜜水潤腸通便不能長時間的久坐，經常便秘，容易發生肛腸疾病，影響內分泌，臉上容易出現色斑，長期便秘可以去中醫院看看用中藥調理。