左腿膝蓋外側疼痛

你現在應該注意一下是否有活動異常，畸形，骨摩擦音或者摩擦感等骨折特有體征，如果存在的話，可能與骨折有關，應該及時進行復位固定，一般是可以通過影響學檢查診斷的，現在一定要避免劇烈的活動，也可以採用帖敷膏藥等方式緩解。

你可能是由於腿部肌腱韌帶拉傷，所以出現了腿部的疼痛腫脹，在下蹲的時候疼痛明顯，影響了正常的生活，需要去醫院做個檢查，明確具體疾病的類型，如果是有局部的肌腱韌帶損傷，可以做個局部的按摩理療熱敷，口服活血止痛片，應該是可以恢復正常的。