減肥期間很少吃高熱量的基本上沒吃高熱量

減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙，堅持下來成了習慣就好了，盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥有很大幫助。

您好，想要減肥的話，還是要儘量的保證低脂飲食，另外配合一些運動，消耗能量，您也可以配合服用減肥產品比如舒爾佳，它可以抑制食物中30%的脂肪吸收，不腹瀉，不乏力，是您的最佳選擇。

控制熱量的攝入是可以幫助減肥的 淡不推薦一味的節食減肥 會傷胃的 也容易造成低血糖和厭食 建議適當的多運動 另外也可以使用舒爾佳奧利司他膠囊 它能有效的抑制脂肪的吸收 不用特別注意節食 減肥過程相對會輕鬆很多

一般如果進食量不是很大是不會的，建議晚餐不吃麵食，以蔬菜及稀飯代替

你好，減肥既要管住嘴，又要放開腿，不能僅僅靠節食，還應加強體育鍛煉。另外偶爾有一次吃多了不會立即發胖的，建議以後少食多餐。

根據你的描述，這種情況一般不會引起發胖，不用擔心，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物和主食，加強鍛煉。

你好，據你描述的情況，少吃一些，不要過飽，飯後半小時，多運動，應該不會對增加體重有太大影響的。

肥胖與飲食，運動，生活不規律，遺傳都是有關係的，建議控制飲食總量及低糖飲食，加強運動，關鍵是堅持，才能改善體型。

你好朋友，這些食物都較高的營養成分和熱量。關鍵是你吃的食物量多少，建議你這幾天控制一下飲食，並增加鍛煉。

你好，你的情況 雖然是吃了高熱量的食物，但是後期通過積極鍛煉，消耗熱量完全不會使體重增長的。

你好，很高興為你解答，偶爾吃一次問題不大的，增加一下運動量，消耗掉就行。