問題
【產科】
【歸檔】 16年09月17日
女23歲生完寶寶胖了好多很容易疲憊…
網友回答
您好，分娩以後新媽媽因氣血虛弱不宜過於疲勞。新媽媽經常會出現頸部、腰背部、手腕等部位的肌肉僵硬、酸痛，引起疲勞和不適感。可以多吃些補血的食物，通過按摩減輕疲勞。長胖跟飲食因素、運動量少有關。
生產後，進食大量高脂肪，高蛋白的營養食物，加上運動量少，所以容易發胖。照顧孩子需消耗巨大的精力，所以會疲憊。可以做仰臥起坐，跳繩等運動，家人需多承擔照顧孩子的責任。
生完寶寶以後出現身體肥胖的這種情況。等到寶寶既然奶就需要加強體育鍛煉了，
出現上訴情況可能脾濕，氣血虛弱導致，需要找中醫望聞問切檢查，在做治療