腳崴了多久後怎麼辦

病情分析： 從照片看還是有腫脹淤青的表現的，雖然骨頭沒有目前也不能練習走路的。
指導意見： 如果現在走路可能會導致腫脹及疼痛加重的，不利於恢復的，目前建議可以用紅花油進行外敷按摩，然後在進行熱敷方法使藥物快速吸收，解決疼痛及腫脹不適症狀，目前不要下地走路，注意休息才行。

病情分析： 不可以的，容易加重症狀的，你的症狀不能排除皮下軟組織損傷引起的可能性的。
指導意見： 建議你儘量是先休息，避免走動，可以用紅花油塗抹局部治療，或配合服用傷科跌打片來治療。