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問題 【骨傷】 【歸檔】 15年03月12日

伸直腳時腳小肚縮筋難受什麼原因

問題描述 床上睡覺,當伸直腳時腳小肚縮筋難受,是何故,
網友回答
 最佳答案 你的情況考慮和缺鈣有關係,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法:豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究穀豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸
2015年03月12日 12:39

小腿抽筋一般是由於缺鈣導致的你可以服用鈣片進行補鈣同時一定要多吃含有鈣質的食物,比方說骨頭湯之類的。