如何能夠讓脂肪分解排出

你只有通過大量的體育鍛煉，才能實現燃燒脂肪，將脂肪分解並排出體外。

你好。在劇烈運動或饑餓的情況下，脂肪會氧化分解出糖分及其他物質，轉化成能力供給人體活動需要。

根據你的描述，考慮是肥胖的症狀，也是要注意及時的看醫生多鍛煉，都是飲食清淡為主，都是會好轉，你可以克制飲食。

你好，平時攝入的熱量過多，機體就會把多餘熱量以脂肪形式儲存起來，如果身體需要能量，機體又會把脂肪轉換成能量。建議首先要控制熱量的攝入，可以多吃新鮮蔬菜水果，高蛋白低脂飲食，然後結合有效的有氧運動和無氧運動把多餘脂肪燃燒掉。

你好，食物如果超過你消耗的能量，就會在體內轉換成脂肪存儲起來。建議你，飲食有規律,不暴飲暴食,多素少葷,吃飯8分飽。加強鍛煉,運動就會把脂肪甩掉。

你好！如果是你是肥胖人群，要減肥的話首先應改變飲食結構和習慣及生活方式等，促進熱能的攝入和促進消耗的減肥的基本，因此從鍛煉和飲食控制開始

你好，減肥的根本出路在於控制飲食和加強運動，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐

你好，這種情況一般考慮應該是只有多運動、少進食的，沒有其他更好的方法的