問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月11日
女，29歲，160公分，體重150斤。體
網友回答
您好，夏季是排出體內濕氣的最佳季節，不要總在空調屋內，要進行室外活動，增加體育運動，促進排汗，使濕氣排出。
你的情況建議吃補腎食物比如肉蓯蓉，促進排尿，把體內濕氣排出，飲食多吃新鮮蔬果，富含纖維可以減肥。