你們這裡有關於減肥的傳授知識嗎？

試試盤龍雲海排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒，能夠幫助減肥。減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙，堅持下來成了習慣就好了，盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥有很大幫助

體重指數的計算方法：BMI=體重（Kg）/身高(m2)根據《指南》標準，≤18（體重過低）、18.5—23.9（體重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖),幫你算了一下，你的體重指數為21，是在正常範圍的。而且還是未成年，身體各個臟器都還發育不完全，長身體的時候，飲食要豐富，不建議你在這個時候減肥。

減肥是因為熱量攝入過多和缺乏運動導致。建議可以用荷葉，山楂，蜂蜜，玫瑰花泡水飲用。