怕冷手腳冰涼，有盜汗，睡眠品質不高，

病情分析： 你的症狀考慮為是由於體質虛弱、脾胃虛弱、植物神經功能紊亂或者更年期綜合症引起的可能性比較大。
指導意見： 建議你要注意保暖和鍛煉身體，可以服用補脾益腸丸、六味地黃丸來治療，最好是做下血常規檢查和血糖檢查再治療。

病情分析： 手腳冰涼，盜汗按中醫講與腎虛有關係的，您可能存在腎陰陽兩虛的表現所引起的，您最好先到中醫科進行號脈診斷，如果是腎虛可以服用金匱腎氣丸，六味地黃丸調理治療看看效果。
指導意見： 大便不成形是脾虛的表現，您可以服用健脾散調理，平時還要注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物，皮膚乾燥可能是缺乏維生素造成的，建議您可以補充複合維生素。