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問題【骨傷】 15年03月19日

下叉膝蓋後邊筋很疼發紫，能跑操嗎

問題描述舞蹈課下叉膝蓋後邊那條筋很疼，現在發紫了，要幾天才能好，能跑操嗎？

網友回答

最佳答案劈叉導致的，內收肌腱損傷。皮膚發紫，是拉傷內出血所致。這種情況一般需要兩周左右才能完全吸收。儘量避免高強度訓練。可以熱敷一下。

2015年03月19日 10:04

可能是膝蓋側副韌帶或半月板等損傷，儘量減少活動，可拍片篩查病因，可結合針灸和舒筋活絡藥物。