男身高179體重160我兩個月不吃晚飯

你好，不好確定，要根據自身體質和活動量來定，建議平時注意飲食，不要吃的太多，適量多活動，一般體重可以逐漸下降的。

您好很高興為您答覆！可以通過節食但不能斷食開減肥！可以減少主食的量來減肥！能減掉5斤左右！

你得體重指數在正常範圍之內，沒有必要減肥，如果減肥對身體不好，有時候不吃晚飯體重也不一定減低，會導致早飯和午飯吃的更多，吸收更好

你好，你這種情況想要減肥，節食是不健康的，最不好的最不能選擇的減肥方法，建議您首先晚餐少吃一點，然後多運動慢跑每天慢跑，半個小時到一個小時。一般一個月能夠瘦十斤左右。建議你還是選擇健康的，減肥方法，通過運動。

您好，根據你的描述，不建議不吃晚飯減體重，可以多吃蔬菜，水果，避免高脂飲食，適當的活動鍛煉，減輕體重。

你好，晚飯還是很重要的，可以少食些，不能不吃，這樣對於胃腸功能的傷害是較大的，是容易出現問題的。你的體重也只是略重些，並不需要特別的減肥的。

這個還是需要你是否適當加強運動，沒有運動保證就很難說了，也可以採取針灸，埋線減肥治療。

你好你的身體狀況屬於正常，不吃早飯對身體不利是不可採取的消極做法。

你好，像你這種情況要在不吃晚飯的基礎上，再配合加強鍛煉，這樣才可以控制好體重。

減肥就要控制飲食，也要增加鍛煉，要尊序漸進，不要指望立即見效，會影響身體，

您好，你目前體重沒有明顯超標，要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當鍛煉，規律進食，晚飯一定要吃的。

你好，減肥最好三餐不要節食，對健康損傷很大的，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，儘量採取運動方式減肥

你好，不好確定，有可能會瘦一些，這種情況有個體差異的可能，建議最好避免這樣減肥，可以晚飯少吃，加強運動，三餐少吃一些即可。

你好，這種情況不好確定的，與早飯和晚飯吃的多少、運動情況等有關的。建議觀察。

你好，這個不好說，減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時要少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。

你好，不吃飯怎麼能行呢？會把你餓壞的，建議你少吃飯，多做運動，體重就減下來了。

這情況建議單純節食控制體重的可能不大，建議低鹽低脂飲食的。平時應該避免熬夜的，建議應該配合多食新鮮的水果蔬菜較好，多運動的。

科學減肥，需要控制飲食總量，避免飲食不規律，造成饑餓感，飲食更多，還需要加強運動，每日一小時有氧運動，關鍵是堅持，才能改善體型。