腿部減肥有什麼好的方法嗎？

您好，跑步，跳遠等一些動作會讓我們的大腿更加結實，粗壯，所以大家避免這樣的運動。游泳可以利用水中的阻力來幫助我們瘦腿。有條件的話，可以每天在游泳池裡多遊幾圈，效果是很明顯的。您也可以選擇舒爾佳，它是胃腸道脂肪酶抑制劑，可以減少攝入脂肪的吸收，實現吸收小於消耗，外源脂肪供應不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重。

試試盤龍雲海排毒養顏膠囊，益氣活血，通便排毒，能夠幫助減肥。減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙，堅持下來成了習慣就好了，盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥有很大幫助。

腿部減肥建議你可以選擇慢跑，跳繩，爬山，騎單車，跳舞，每天堅持運動三十分鐘。