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腿部減肥有什麼好的方法嗎?
網友回答
您好,跑步,跳遠等一些動作會讓我們的大腿更加結實,粗壯,所以大家避免這樣的運動。游泳可以利用水中的阻力來幫助我們瘦腿。有條件的話,可以每天在游泳池裡多遊幾圈,效果是很明顯的。您也可以選擇舒爾佳,它是胃腸道脂肪酶抑制劑,可以減少攝入脂肪的吸收,實現吸收小於消耗,外源脂肪供應不足,人體便消耗自身脂肪來提供能量,從而減輕體重。
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腿部減肥建議你可以選擇慢跑,跳繩,爬山,騎單車,跳舞,每天堅持運動三十分鐘。