吃豆腐後腳痛該怎麼治療

問題描述禮拜2早上起來感覺腳有點痛但是還不會很痛到ㄌ中午吃飯ㄉ時候豆腐我有吃很多後來吃玩過伊小時左右開始很痛很痛ㄌ到現在走路會痛沒有動ㄉ時候就部會痛請問有捨麼方法慢慢控制讓他比較部會痛ㄇ