痰濕質該如何減肥才有效？

分析：該情況可以考慮是減肥

痰濕體質人群想減肥可以先從改變痰濕體質開始，飲食應以清淡為主，少食肥膩食物，甜膩之品，多吃化濕之物：薏米、荷葉、扁豆、冬瓜、海藻、海帶、絲瓜、茯苓等，佐以溫陽、活血之品：乾薑、肉桂、陳皮、白芥子（中醫化痰的藥物）等。如果體重指數大於24，也可以服用舒爾佳-奧利司他膠囊來輔助減肥。

你好，痰濕質，減肥於此關係不大，建議還是採用運動減肥結合飲食控制來減肥