孕婦吃什麼最有營養價值

1、營養均衡是健康的基礎之一，因為再有營養也得適量選擇，特別是正餐，儘量葷素搭配。
2、孕婦得預防便秘，因為，平時的蔬菜、水果都少不了。
1、大魚大肉少不了，因為是高蛋白的來源，這是身體需要量較大的營養，也可以額外補充優質蛋白質，如紐崔萊品牌、斐科特品牌等，也就是額外補充營養品。
2、醃制類、油炸類、過冷辣燙等食品少選擇。

孕婦早期的話主要是要注意補充葉酸，還有就是一些高蛋白和維生素的食物
建議您以後要注意營養也不能太過的，在中後期主要是補充水果和蔬菜