氣切術後五個月，昨天剛拔管。今天醫生說

問題描述氣切術後五個月，昨天剛拔管。今天醫生說外面傷口癒合得還行。想問一下各位醫生，一般年輕人氣切拔管後，裡面氣管的傷口和外面表皮傷口全部癒合大概需要多久。然後多久的樣子可以劇烈運動，因為生病期間人胖了很多，打算減肥。