月經延遲了10天還沒來怎麼回事

月經不調痛經的原因比較多比如在月經的時候勞累過度，受涼感冒生活工作壓力過大可能會影響月經。在月經期間晚上不能熬夜現在生冷東西不吃，可以吃布洛芬緩釋片，元胡止痛片治療一段時間，白天的時候應該飲食規律不能暴飲暴食。小便不舒服可能有其他疾病泌尿系感染應該做個檢查。

您的情況常見內分泌失調、尿道炎、膀胱炎等泌尿系感染問題，跟您在海水裡泡了有一定關係。注意休息，少吃酸辣，同時可以做個尿常規、泌尿系B超等檢查明確，針對性治療。