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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 17年04月09日

小肚子特別大,還有手胖,想減肥

問題描述 網友年齡:13歲
網友性別:男
詳情描述:
小肚子特別大,還有手胖,想減肥
網友回答
2017年04月09日 00:00


沒有很好的減肥藥的,減肥離不開運動,特別是有氧運動。
平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持,要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。