我頭暈的時候天懸地轉的還噁心

鑒於你的描述考慮可能是偏頭疼，建議你可以服用阿司匹林和安米普林、鈣通道阻斷劑的消炎藥等。
建議你因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、薑、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。