針灸治療失眠

你可以在你的印堂穴上留一個皮膚針，用橡皮膏固定，然後睡前按摩你的耳後安眠穴，耳垂後兩寸　很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對症治療。 原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等

促進睡眠的硬體： 1.臥室內不要擺放綠色植物、鮮花。一般來說鮮花的香味容易讓我們無法入睡，而綠色植物在夜間會與我們搶奪氧氣，影響睡眠品質。 2.臥室內最佳溫度為18-22度。人體在這個溫度內感覺最舒適，所以比較容易入睡。 3.臥室牆壁的色調以淡色為主。淡綠色，紅色等凝重的色彩容易讓人興奮，無法入睡，對於焦慮型失眠者更是大忌。抑鬱型失眠者則應避開藍色、灰色等使人消沉的暗淡顏色。 4.臥室窗簾選用厚實的面料可以遮光隔音。

失眠怎麼辦：你可以通過下邊這些方法慢慢的治療你的失眠症狀。 一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放鬆身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。 二、對於繼發性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。 三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。

你好！在選用針灸來幫助自己治療失眠的時候，要注意穴位針灸與中藥相配合也可起到失眠治療作用，治療肝鬱化火型失眠就可利用番瀉葉泡水當茶飲外加針灸進行治療。從而看到針刺取風池、頭維、合穀、百會、印堂、太陽、肝俞、行間等穴，用瀉法。

你好，你的這些症狀是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好不要用藥，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程。但是你的狀態已經影響到日常生活，時間久的話能影響到全身各個系統的正常運行.在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。中醫治療調理，標本兼治安全副作用小， 效果理想還可以養心安神，能避免西藥的不良反應