失眠症狀與表現

您好，失眠症狀主要表現為輾轉難眠，入睡時間比以往推後1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。患上失眠症要重視，主要根據病情做好護理。祝患者早日康復。

你好，有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系，並由此分髒制定了失眠症證治方案。多多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情，可以去山區旅遊、海邊吹風、近郊旅遊。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高，也利於人體神經的養護，提高睡眠品質。睡眠期週期性肢體活動和不寧腿綜合征已被研究失眠者重視，並認為是導致某些人失眠的主要原因。

廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，後者包括睡眠行走、睡眠驚恐、不寧腿綜合征等。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。你應儘早去正規醫院治療，查出病因，及早康復。

你好，失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對　人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要 在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。

你好，中醫學認為多夢的根本原因在於機體內在變化古書中記載氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢用現代醫學來解釋神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢飲食療法：取大棗小麥冰糖先取大棗、小麥水煎去渣取汁納入冰糖烊化頓服每晚1次.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態

你好，對於失眠抑鬱的治療並不難,難的是不對症.失眠的病因比較多，病因在心涉及肝脾腎,只有把某種病因治好,失眠自然就好了,西藥只能控制不能根治,所以不能痊癒,中藥治療必須辨證準確,組方嚴謹,變化靈活,可以同時綜合治療這幾種病,這樣就可以治療徹底.對於抑鬱症的治療以藥物配合自我心理療法來治療，患者儘量保持心情舒暢，多和家人朋友聊聊天，適當的戶外運動，必要的時候建議中藥疏肝理氣，調暢氣機，從病因入手儘快解決疾病困擾。