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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月02日

最近感覺自己特別壓抑,是不是得了抑鬱症…

問題描述 最近感覺自己特別壓抑,是不是得了抑鬱症了,總喜歡呆在家裡
網友回答
2016年12月02日 10:45

您好,有時候壓抑只是一時的情緒狀態,不是說一定是抑鬱症。這種情況可以自我的調節,平時可以多加運動,與朋友多交流,保持心情愉快等。