13歲女生如何長高

問題描述我今年13歲，體重有76斤，身高一米五七，我想再長點，有沒有什麼小妙招？（線上等，挺著急）拜託謝謝

網友回答

2017年04月08日 19:47

身高是受遺傳的因素占百分之七十的，後天需要有合理的飲食結構和加強運動。建議在合理的飲食結構的同時，每天需要有氧運動1-2小時，同事需要做的運動最好是四肢的伸展運動的，對身高的增長是有利的。