問題
【減肥】
【歸檔】 17年04月08日
怎樣就瘦了呢？
網友回答
產後是需要減肥的。產後沒有合理減肥，隨著年齡的增長，沒有合理飲食和運動，體重會持續增長的。建議上述的症狀需要合理飲食，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，適當運動 每天有氧運動1_2小時，對身體健康和減肥都是有益的。