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問題 【股骨頭壞死】 【歸檔】 15年01月12日

患有股骨頭壞死,又失眠

問題描述 現在患有股骨頭壞死,又失眠,不知道怎麼辦?能不能服用七葉神安片的呢?對股骨頭有沒有什麼副作用?
網友回答
 最佳答案 避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成按時入寢與按時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動,可促進睡眠,但睡眠前應儘量避免劇烈運動。另外睡前如有需要,可適量吃一些容易消化的食物,有助於睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料,這些飲料不利於睡眠,也可根據失眠的情況,可以適當服用安眠、鎮靜以及調節情緒藥物,最好在醫生指導下用藥。祝你早日健康。
2015年01月12日 19:52

失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關的,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。祝你身體健康