膝蓋處疼，起小包軟軟的

病情分析： 你的情況可見於膝關節韌帶炎或者半月板損傷的，最好是到醫院進行膝關節的磁共振檢查一下的，明確病情的。
指導意見： 平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立。往往是可以選擇消炎止痛藥物和理療的治療的。或配合外用藥物的治療。如紅花油的治療的。

病情分析： 你說的情況，多要考慮是膝關節的韌帶有異常改變，而容易出現你說的現象，通常在體位改變時，由於肌健變化而形成引起的
指導意見： 最好是及時到醫院骨科就診，通過詳細檢查，明確病情，再進行治療處理。