外踝骨折後怎麼練習走路

病情分析： 外踝骨折是需要根據具體的情況來積極的治療的，如果對位對線較好的話，是可以石膏固定的，如果對位對線不好的話，是需要及時的手術的
指導意見： 從你說的情況來看是不好判斷具體的情況，如果癒合較好的話，是可以慢慢增加活動量的，適應後會慢慢好轉的

一般先活動關節，然後受力，附著拐杖不負重慢行，到慢行到獨立行走，循序漸進功能鍛煉，而現在如果疼痛，浮腫，可以通過外敷中藥，外洗中藥，外擦藥酒，內服跌打丸等措施，當然如果沒有，可以活絡油也是可以。建議你必要時通過就醫醫生根據實際情況指導功能鍛煉。