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問題【壓力大】 16年12月04日

工作生活壓力大，工作調整不適應。近期失

問題描述工作生活壓力大，工作調整不適應。近期失眠嚴重。心理畏懼困難。對什麼沒有熱情。

網友回答

2016年12月04日 11:20

您好，這是過多的精神壓力引起的不良反應，建議多運動排解宣洩壓力，業餘時間培養一點興趣愛好，轉移注意力，制定一點小目標，增強自信心