怎麼確定奶水多少

有可能是奶水不足的情況的，你可以適當吃一些下奶的食物的，如通草鯽魚湯，黃芪黨參燉豬蹄之類的中醫角度來說奶水不足和氣血不足也關係的，需要多吃一些補氣血的食物，藥物也可以用王不留行的，有部分人可能體質因素，奶水就是沒有多少，所以有的時候上述食物藥物都沒用的話，就需要奶粉餵養的了。

奶水的量肯定不是固定的，會隨著你情緒和飲食的變化而變化，影響乳汁品質和多少的因素很多。你現在能做的就是儘量情緒平和，別生氣，飲食要多喝湯，特別是鯽魚湯和豬蹄湯之類的，讓寶寶多吸吮，乳汁就會變多。