腓骨骨折，內外踝骨骨折略腫該怎麼鍛煉

病情分析： 骨折及手術會造成周圍軟組織的損傷，引起周圍軟組織的疼痛腫脹以及炎性滲出導致疼痛，這是正常的
指導意見： 建議您上傳骨折部位的X光片，術後一個月可以住雙拐下地行走，但是骨折的腳不能踩地，現在主要是進行踝關節的屈伸鍛煉，4周時一般是剛骨痂形成的時候，骨折完全癒合需要3個月左右時間

病情分析： 你這樣的骨折是需要好好的休息，目前由於時間較短並且沒有複查瞭解術後的情況，建議是不能行下床走動的。要行肢體的鍛煉最好是在床上，並且行拍片檢查以瞭解病情，並且要注意營養的加強促進早期的恢復。
指導意見： 要定期的行複查以瞭解自身的情況，給以正確的處理緩解。