長不高!怎樣做?

一個人的身高主要和先天基因，還有平常的生活飲食會有關係，像您這個年齡還具有一定長高空間的，您首先要保持信心，一定要堅持，多食用肉類，豆類，牛奶等食物，少吃一些辛辣熱氣，還有垃圾食品，多做跑跳運動，比如打籃球排球，羽毛球等，都有利於長高，配合，用點海馬煲湯喝。

根據患者現在的年齡來看屬於青春期。正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時注意規律作息，每天適當的鍛煉身體，不要偏食厭食，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的。