如果經常玩啞鈴會不會長不高？

您這個身高和啞鈴是沒有關係的，這個身高主要和先天基因。要平常的生活飲食習慣有關係的，首先要保持良好的心態。平常應該多做跑跳運動，比如打籃球排球，羽毛球等，平常還要多吃點鈣片，多吃含高蛋白的食物，比如肉類，豆類牛奶等，多喝骨頭湯，配合用海馬煲湯喝。