得手和腳,一年四季都是涼的,而且還老出虛汗

手腳冰冷考慮為未梢迴圈不良所致，特別在冬天，身體的熱量大都集中到身體的偏正中部，再加上四肢血運未梢迴圈血運過少，容易出現四肢厥冷的症狀。這是正常的現象。您出虛汗考慮為缺鈣所致。您現在的青春期，正是骨骼和智力發育的高速時期，身體對鈣的需要量增加，身體的攝入不足使身體出現缺鈣症狀，缺鈣會引起虛汗、腰膝酸軟、記憶力下降等。缺鈣同時使身體血液迴圈不良，加重未梢血運緩慢，使手腳顯得更加冰冷。
您體質比較弱，考慮四肢冰冷為血液迴圈不佳，出虛汗為鈣缺乏所致，可以通過多進食，補充體內熱量，適當做運動可改善未梢迴圈欠佳。及時補充鈣劑可以改善四肢冰冷及虛汗症狀。