怎樣可以不打呼嚕聲

晚上睡覺打呼嚕可能是因為，白天過度勞累或者是晚上睡覺的時候枕頭太高太硬也可能又扁桃體發炎，扁桃體腫大堵塞喉腔導致。具體情況應該去正規醫院做個檢查，枕頭軟一點，這個不算是什麼大毛病到醫院做個檢查，看看用點藥物治療。

您夜晚睡眠打鼾的情況結合你年齡十三歲來看，有可能是腺樣體肥大或者是扁桃體肥大堵塞氣道導致的，不過，還需要進一步的檢查來提供證據支援了，所以建議您在家人的陪同下，到當地正規醫院掛耳鼻喉科就診，先向接診醫生說明情況，再進行鼻咽鏡的檢查，重點看看扁桃體和腺樣體的情況。假如說檢查提示腺樣體肥大明顯堵塞氣道的話，則可以考慮手術摘除腺樣體的方式進行治療了。